0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredience

Počet osob:
6 x kuřecí prsa
3/4 balení grahamová veka
1/2 hrnku polotučné mléko na namočení veky
1 x bílek
2 nožičky sojové párky můžete použít Fitness párky
2 kv podravka
1 1/2 kv sůl
2 kv koření kuře 7 bylin
1 miska mladé kopřivy
3 snítky čerstvá petrželka
1 snítka libeček
1 snítka pažitka
3 pol.lžíce celozrnná strouhanka
voda na podlití

Plněné kuřecí roládíčky jarní nádivkou

,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)

Kuřecí závitky s výbornou nádivkou plnou bylinek :-)

Vlastnosti:

    Ingredients

    Pokyny

    Share
    (Visited 155 times, 1 visits today)

    Postup

    1
    Done

    Jako první si namočíme veku do mléka a necháme nasáknout.Pak veku vyndáme z mléka,vymačkáme přebytečné mléko a dáme namočenou veku do mísy.Přidáme bílek,na malé kostičky nakrájené párky,sůl,podravku,koření na kuře a všechny bylinky nasekané na jemno.

    2
    Done

    Vše pořádně promícháme a na zahuštění použijeme celozrnnou strouhanku.Ještě nádivku ochutnejte jestli je dost kořeněná.

    3
    Done

    Připravíme si kuřecí prsa.Omyjeme je a osušíme.Každé prso nařízneme v půlce,ale nedořízneme,aby nám vznikl velký řízek.Každý řízek ještě naklepeme přes igelitový pytlík a osolíme.Pak si rozdělíme nádivku na řízky a svineme je do roládíček.Každou roládku prošpikujeme párátkem,aby se nám roládky nerozmotaly.

    4
    Done

    Pak je naskládáme do pekáčku,posypeme kořením na kuře a podlijeme vodou.Pečeme přikryté na 180°C 1h30 minut a v mikrovlnné troubě 180°C +250W 1h30 minut.Během pečení raději zkontrolujte jestli máte maso podlité,aby se vám nepřipálilo.

    5
    Done

    Jako příloha je výborná bramborová kaše,brambory,nebo se zeleninovým salátem .

    Ája

    Zdravé vaření pro mně,jako děvče z vesnice :-) byla výzva.Ale myslím že jsem se s tím poprala dobře a chci své vaření poslat dál :-)

    Fazolky na kyselo
    previous
    Fazolky na kyselo
    next
    Bramborový salát bez majonézy
    Fazolky na kyselo
    previous
    Fazolky na kyselo
    next
    Bramborový salát bez majonézy