0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredience

Počet osob:
olivový olej
1 x cibule
100 g šunka
1 x lilek
1 kv sůl
1/4 kv drcený kmín
1 kv rozmarýn drcený
1/2 hrnku voda
1 balení špenátové nudle koupeno v Kauflandu
2 kv sůl do vody do vody na nudle
2 pol.lžíce flora
1 pol.lžíce olivový olej
2 pol.lžíce žitná mouka
1/2 litru polotučné mléko
1/4 hrnku voda
1 špetka pepř mletý
1 kv sůl
100 g nízkotučný eidam

Přidat recept k oblíbeným

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Špenátové nudle s lilkem a sýrovou omáčkou

,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)

Lahodné a lehké jídlo se závanem dovolené :-)

Vlastnosti:

    Ingredients

    Pokyny

    Share
    (Visited 40 times, 1 visits today)

    Postup

    1
    Done

    Jako první si nakrájíme cibuli na jemno.Lilek a šunku si nakrájíme na malé kostky.

    2
    Done

    Cibulku si dáme smažit na trochu olivového oleje a přidáme 1 kávovou lžičku soli.Když máme cibulku lehce osmaženou,tak přidáme šunku a smažíme než bude cibulka zlatavá a šunka opražená.Pak přidáme lilek nakrájený na kostičky,kmín,rozmarýn a podlijeme půl hrnkem vody.Dusíme pod pokličkou na mírném stupni za občasného míchání cca 10 minut,než se nám voda vyvaří.

    3
    Done

    Špenátové nudle si dáme vařit do osolené vody dle návodu.Tyto se vařily 2 minuty.

    4
    Done

    Nudle zcedíme a propláchneme pod tekoucí vodou a dáme do hrnce.Když máme lilek podušený,tak ho přidáme k nudlím a vše promícháme.Takto máme nudle hotové.

    5
    Done

    Teď si připravíme zdravější variantu sýrové omáčky.

    6
    Done

    Ze dvou polévkových lžic Flory,jedné lžíce olivového oleje a dvou lžic žitné mouky si připravíme jíšku,kterou orestujeme cca 3 minuty.Jíška bude trochu hustší.

    7
    Done

    Když máme jíšku orestovanou,tak vlijeme půl litru polotučného mléka a čtvrt hrnku vody.Přidáme lžičku soli,pepř a vaříme za stálého míchání 5 až 10 minut než se jíška rozpustí.Kdyby Vám i po deseti minutách hrudky zůstávaly,žádnou paniku a použijte tyčový mixér.Když máme omáčku jemnou bez hrudek,tak přidejte sýr nastrouhaný na hrubo a nechte tak dvě minutky povařit,než se sýr rozpustí.Ale stále míchejte,ať se vám omáčka nepřipálí.

    8
    Done

    Těstoviny podáváme přelité sýrovou omáčkou.

    Ája

    Zdravé vaření pro mně,jako děvče z vesnice :-) byla výzva.Ale myslím že jsem se s tím poprala dobře a chci své vaření poslat dál :-)

    Zobrazení receptu

    Pro tento recept ještě nejsou žádné recenze, použijte níže uvedený formulář k napsání recenze.
    Zeleninové placičky
    previous
    Zeleninové cukeťáčky
    Chřestový krém
    next
    Chřestová krémová polévka ze zbytků
    Zeleninové placičky
    previous
    Zeleninové cukeťáčky
    Chřestový krém
    next
    Chřestová krémová polévka ze zbytků

    Přidejte svůj komentář

    Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

    zithromax for strep throat

    over the counter viagra

    female pill