0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredience

Počet osob:
1 kg kapustičky
2 kv sůl do vody
3 pol.lžíce olivový olej
1 cibule
4 nožičky vegepárky
2 pol.lžíce mandlové lupínky
1 kelímek smetana 12%
100 ml polotučné mléko
3/4 kv sůl
pepř
4 pol.lžíce celozrnná strouhanka
2 plátky nízkotučný eidam

Přidat recept k oblíbeným

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Zapečené kapustičky

,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)

Jako dítěti mi ve školní jídelně znechutili kapustičky.Na přání manžela,který kapustičky zbožnuje jsem je vyzkoušela zapéct a od teď je také zbožňuji :-) Takže hurá do toho.

Vlastnosti:

    Ingredients

    Pokyny

    Share
    (Visited 169 times, 1 visits today)

    Postup

    1
    Done

    1

    Kapustičky očistíme-oloupeme ovadlé a nažloutlé listy,seřízneme košťál.Kapustičky rozpůlíme a dáme vařit do velkého hrnce s vodou,přidáme 2 kávové lžičky soli do vody.Přivedeme k varu a vaříme 2 minuty.Pak scedíme a hned propláchneme ledovou vodou a necháme odkapat.Cibulku si nakrájíme na jemno a dáme zezlátnout na olivový olej. Sojové párky si nakrájíme na tenká kolečka a přihodíme k cibulce.Lehce opražíme a přidáme mandlové lupínky a kapustičky 3 minuty pražíme.Nyní vlijeme smetanu a mléko,Osolíme,opepříme a přivedeme k varu. V misce si smícháme na jemno nastrouhaný nízkotučný sýr se strouhankou.

    2
    Done

    4

    Když se nám začne směs kapustiček vařit,tak vše vlijeme do zapékací mísy.Povrch posypeme směsí sýru a strouhanky a dáme zapéct do předem vyhřáté trouby na 180 °C +250W 35 minut a v normální troubě na 190°C 40 minut.Před podáváním necháme odstát aby vše trochu ztuhlo kvůli servírování. K zapečeným kapustičkám se skvěle hodí brambory se zeleninovou oblohou.

    Ája

    Zdravé vaření pro mně,jako děvče z vesnice :-) byla výzva.Ale myslím že jsem se s tím poprala dobře a chci své vaření poslat dál :-)

    Zobrazení receptu

    Pro tento recept ještě nejsou žádné recenze, použijte níže uvedený formulář k napsání recenze.
    Loupáčky s celozrnnou moukou
    previous
    Loupáčky s celozrnnou moukou
    next
    Olomoucké kuřecí závitky
    Loupáčky s celozrnnou moukou
    previous
    Loupáčky s celozrnnou moukou
    next
    Olomoucké kuřecí závitky

    Přidejte svůj komentář

    Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.