0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredience

Počet osob:
1 x barevné bezvaječné těstoviny
2 kv sůl do vody
1 x cibule
olivový olej
1/2 kv sůl do oleje
1 x špenátový protlak mražený
2 kv podravka
4 pol.lžíce olivový olej jíška
2 pol.lžíce žitná mouka jíška
4 x plátek nízkotučný eidam
3 x bílek
6 pol.lžic polotučné mléko
1/2 kv sůl

Přidat recept k oblíbeným

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Zapečené těstoviny se špenátem

,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)

Těstoviny se špenátem - úžasná kombinace :-)

Vlastnosti:

    Ingredients

    Pokyny

    Share
    (Visited 99 times, 1 visits today)

    Postup

    1
    Done

    Špenátový protlak vyndáme z obalu a dáme do mikrovlnné trouby rozmrazit.Do vroucí osolené vody nasypeme těstoviny a uvaříme je podle návodu a scedíme.
    Cibuli si nakrájíme na jemno a osmahneme dozlatova.Pak přidáme změklý špenátový protlak, 2 polévkové lžíce mléka, 2 kávové lžičky podravky, 0,5 kávové lžičky soli a za občasného míchání vaříme na mírném ohni cca 15 minut.

    2
    Done

    Ze 4 polévkových lžic olivového oleje a 2 polévkových lžic celozrnné mouky si uděláme jíšku a tu za stálého míchání vlijeme do špenátu.Špenát ještě tak 3 minuty povaříme.

    3
    Done

    Připravíme si zapékací mísu.Na dno vysypeme polovinu těstovin,na ně špenát,přikryjeme plátky sýra a zasypeme zbytkem těstovin.

    4
    Done

    Dáme do trouby na 180°C na pět minut.Do mikrovlnné trouby na 170°C +250W na pět minut.Rozšleháme si 3 bílky, 6 polévkových lžic mléka, 0,5 kávové lžičky soli a tím zalijeme těstoviny po pěti minutách pečení.Poté těstoviny dopečeme ještě 10 minut.Kdo má rád křupavý povrch tak 15 minut.Před podáváním je dobré nechat těstoviny tak 15 minut odpočinout,aby nám trochu ztuhly a šli krájet krásné porce.

    Ája

    Zdravé vaření pro mně,jako děvče z vesnice :-) byla výzva.Ale myslím že jsem se s tím poprala dobře a chci své vaření poslat dál :-)

    Zobrazení receptu

    Pro tento recept ještě nejsou žádné recenze, použijte níže uvedený formulář k napsání recenze.
    kapustové karbanátky
    previous
    Kapustové karbanátky s houbama
    Velikonoční makový beránek
    next
    Chalupářský makový beránek
    kapustové karbanátky
    previous
    Kapustové karbanátky s houbama
    Velikonoční makový beránek
    next
    Chalupářský makový beránek

    Přidejte svůj komentář

    Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    zithromax for strep throat

    over the counter viagra

    female pill