https://ajinyrecepty.cz
Celozrnný kuřecí řízek
,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)
Řízek obalený v celozrnném troj obalu :-)
Features:
Ingredients
-
4 x kuřecí prsa
-
1 x bílek + trochu mléka +sůl
-
sůl
-
špaldová mouka
-
celozrnná strouhanka
-
olivový olej
Directions
Steps
|
1
Done
|
Maso si jako první omyjeme a vysušíme.Pak po obou stranách osolíme.Připravíme si do jedné misky špaldovou mouku.Do druhé si rozšleháme bílek s trochou vody,nebo mléka a trochu osolíme.Do třetí misky si nasypeme celozrnnou strouhanku.Řízky obalujeme v trojobalu. |
|
2
Done
|
Pak je na trošce olivového oleje pečeme dozlatova po obou stranách a po upečení položíme na papírovou utěrku. |
|
3
Done
|
Jako přílohu si můžete dát bramborový salát,bramborovou kaši,brambory,nebo jen zeleninu. |
Recipe Reviews
There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
Close
Login to write a review
