You need to login or register to bookmark/favorite this content.
Pohanková kaše z loupané pohanky
,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)
Další výborná a zdravá snídaňová kašička :-)
Features:
Ingredients
1/2 hrnkuloupaná pohanka
1 hrnekpolotučné mléko
špetkasůl
4 kusydatle
4 kusysušené meruňky
mletá skořice
třtinový cukr nebo sirup
rozinky
Directions
Share
(Visited 956 times, 1 visits today)
Steps
1
Done
Mléko přivedeme k varu a přidáme předem propláchnutou pohanku.Přidáme špetku soli a datle nakrájené na kousky.Vaříme 5 minut.Pak necháme 20 minut bobtnat pod pokličkou.Vaříme takto krátce z důvodů že varem se z pohanky vytrácí tělu prospěšné látky.Po té kaši dosladíme.
2
Done
Kaši zdobíme dle svých chutí.Já použila skořici,rozinky a sušené meruňky.Kaše vystačí na dvě snídaňové porce,nebo jednu velkou porci k obědu.