https://ajinyrecepty.cz

Home
Těstoviny , rýže , brambory .
Zapečené těstoviny se špenátem

Start Reading Mode

min

0 0

Share
922 Views
Like 0
45 minut
Serves 5
Medium

Ingredients

Adjust Servings:

	1 x barevné bezvaječné těstoviny
	2 kv sůl do vody
	1 x cibule
	olivový olej
	1/2 kv sůl do oleje
	1 x špenátový protlak mražený
	2 kv podravka
	4 pol.lžíce olivový olej jíška
	2 pol.lžíce žitná mouka jíška
	4 x plátek nízkotučný eidam
	3 x bílek
	6 pol.lžic polotučné mléko
	1/2 kv sůl

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Zapečené těstoviny se špenátem

Name: Zapečené těstoviny se špenátem
Yield: 5 Servings
Ingredients: barevné bezvaječné těstoviny: 1 x; sůl do vody: 2 kv; cibule: 1 x; olivový olej; sůl do oleje: 1/2 kv; špenátový protlak mražený: 1 x; podravka: 2 kv; olivový olej: 4 pol.lžíce; žitná mouka: 2 pol.lžíce; nízkotučný eidam: 4 x plátek; bílek: 3 x; polotučné mléko: 6 pol.lžic; sůl: 1/2 kv

,,Ajiny recepty " I klasická jídla se dají uvařit zdravěji :-)

Těstoviny se špenátem - úžasná kombinace :-)

Features:

Ingredients

1 x barevné bezvaječné těstoviny
2 kv sůl do vody
1 x cibule
olivový olej
1/2 kv sůl do oleje
1 x špenátový protlak mražený
2 kv podravka
4 pol.lžíce olivový olej
jíška
2 pol.lžíce žitná mouka
jíška
4 x plátek nízkotučný eidam
3 x bílek
6 pol.lžic polotučné mléko
1/2 kv sůl

Directions

(Visited 922 times, 1 visits today)

Steps

1 Done	Špenátový protlak vyndáme z obalu a dáme do mikrovlnné trouby rozmrazit.Do vroucí osolené vody nasypeme těstoviny a uvaříme je podle návodu a scedíme. Cibuli si nakrájíme na jemno a osmahneme dozlatova.Pak přidáme změklý špenátový protlak, 2 polévkové lžíce mléka, 2 kávové lžičky podravky, 0,5 kávové lžičky soli a za občasného míchání vaříme na mírném ohni cca 15 minut.
2 Done	Ze 4 polévkových lžic olivového oleje a 2 polévkových lžic celozrnné mouky si uděláme jíšku a tu za stálého míchání vlijeme do špenátu.Špenát ještě tak 3 minuty povaříme.
3 Done	Připravíme si zapékací mísu.Na dno vysypeme polovinu těstovin,na ně špenát,přikryjeme plátky sýra a zasypeme zbytkem těstovin.
4 Done	Dáme do trouby na 180°C na pět minut.Do mikrovlnné trouby na 170°C +250W na pět minut.Rozšleháme si 3 bílky, 6 polévkových lžic mléka, 0,5 kávové lžičky soli a tím zalijeme těstoviny po pěti minutách pečení.Poté těstoviny dopečeme ještě 10 minut.Kdo má rád křupavý povrch tak 15 minut.Před podáváním je dobré nechat těstoviny tak 15 minut odpočinout,aby nám trochu ztuhly a šli krájet krásné porce.